przed i

rano i po treningu proponuje brac po 5g to nie jest tak bardzo istotne mozesz tez brac przed treningiem a druga porcje miedzy posiłkami. pozdrawiam

[...] gdzies. Moim zdaniem to wlasnie oni maja najbardziej wy***ane na pizganie bez powodu bo nic nikomu nie musza udowadniac, taki czlowiek jest swiadom swojej wartosci. a taki jak to okresliles "mlody kogucik" skoro bierze 50 na klate to musi pokazac przed kolegami jaki to on fajny nie jest i ile slabszym i mniejszym nie nakopie zdrowia

Bierz kreatyne w DNT, a cell pump tylko przed treningiem w DT. Wzor: DT 5g kreatyny porcja CP DNT 5gkreatyny p.s WYSZUKIWARKA! Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-05 10:30:09

[...] na siłę i częściowo na rzeźbę (myślałem że dobre bedzie HMB). Nie zależy mi już tak bardzo na przyroście masy, no chyba że beztłuszczowej :)Nie wiem sam jaką kupić odżywkę, chciałbym poprawić swoja sylwetkę przed wakacjami i musze skorzystać z tego że ostatnio wpadło mi trochę pieniążków...Proszę o radę, pomóżcie!!! Palić zioło jest wesoło!!!

Ja bym polecił BCAA, glutamina,białko,aminokwasy proste przed każdym posiłkiemi i oczywiście dobra dietka. pozdro 600

Andoner: "Ja bym polecił BCAA, glutamina,białko,aminokwasy proste przed każdym posiłkiemi i oczywiście dobra dietka. pozdro 600 " Troche drogi zestawik podales. Nie kazdy ma kase na takie zakupy. pzdr.

nie ma nic latwo :) zwlaszcza ze to zarazem posilek po treningu i przed spaniem. Ja piers przyrzadzam w 12minut i ryz tez (bialy)

No ryż to chyba są weglowodany raczej potrzebne przed treningiem szczegolnie ryż brązowy. Czy cukier i smietana dla smaku. Napisalem ze smietane i cukier moze zastapic białkiem ew. gainerem.

Powiedz mi jeszce zeby wszystko bylo w tym temacie co do lkarnityny i herbatki. Jaki czas przed bieganiem nalezy ja brac lkarnityne i czy sa jakies konkretne zielone herbatki ktore pomagaja?

Ubarwiać to ty sie możesz przed lustrem. Co mnie to obchodzi nie chcesz nie wierz. Moge wkleić dowód ale nie bd wklejał zdjęć po to że tobie sie coś widzi ;] Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-02-13 15:00:44

Przed wczoraj dałem wyniki badań , ekg , krew , mocz i wszystko ok. Wszystko mogło być przyczyną stresu i pogłębiało się poprzez używanie leku ATARAX (wysłać go na czarną listę ^^ ) , kreatyne znów stosuje i nie mam żadnych problemów przynajmniej na razie . Jak się coś zmieni to dam znać.

vitaminy i mineraly swoja droga zma przed snem mozesz stosowac bez probemu, nawet mozesz sobie je zrobic z osobnych chelatow

aby dzialao jak ZMA musisz brac o tej samej porze - przed snem podobne dawki jonow MG i ZN oraz wit B

sr za ortografię ale piszę na myszce nie mam klawiatury, ok to teraz bd robił masę, a czy tak po roku masy z dietą bd mógł robić siłę ? czy za młody będę ? poprawicie mi drobne błędy co do tego planu na masę ? wszystkie ćwiczenia wykonywałem i wykonuje po 9 potworzeń i 3 serie PONIEDZIAŁEK Klatka i Przedramie -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

ale ta ketoza była przed mostem? Są dwie opcje, albo organizm jest tak bardzo zmęczony tą redukcją i trzeba dać mu odpocząć, albo faktycznie taka mała ilość e2 ponad normę u Ciebie w ten sposób się objawia, bo każdy jest inny i każdy ma inny organizm, jeden będzie miał wzorowe libido przy e2 wybitym 3 razy, a kto inny np jak ty troszkę ponad normę [...]

KS.IFBB dobrze że są na forum tacy ludzie jak ty Jeszcze jedno małe pytanko Wiem że mety nie można brać na pusty żołądek ani po godz.18 bo spać nie można a masa nie idzie tylko sama woda jak się bierze przed snem NAPISZCIE mi o braniu clomidu czy są jakieś pory??? I wielkie dzięki za odpowiedzi P O Z D R A W I A M Łukasz

noo kurde co tu duzo mowic uluz sobie jakas diete, tak jak mowilem miedzy posilkami laduj gainera, dokup krete monohydrat !!! a tego x-plode odstaw narazie chyba ze juz jak sie uprzesz to lykaj przed treningiem i rano.

chce to brac 30min po posilku i 30 min przed treningiem. A jezeli moi koledzy z ktorymi chodze na silownie mają 17lat to mogą brac po 2 saszetki i kiedy je mają brac.??

duzo postów czytałem i w wiekszosci piszą zeby cpo dawac przed treningiem jest wieksza pompa na treningu i power dodatkowy

B.kiepko Poczytaj posty podwieszone..Porownaj diete z innymi.I wklej diete po przebytej lektourze bo dluga przed Toba Powodzenia..Wes sie za lekture;